Walking - TuS Jahn Werdohl e.V.

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Walking und Nordic Walking
 
Wer die Bewegung in der Natur liebt, ist hier genau richtig. Unsere Walking- als auch Nordic Walking-Gruppen finden zu jeder Jahreszeit an der frischen Luft, im Wald oder im Stadion, statt. Beide sind vor allem Ausdauersportarten, wobei beim Nordic Walking durch den zusätzlichen Einsatz der Stöcke der Kraftanteil höher ist. So können während des Laufens nicht nur Bauch, Beine, Po sondern auch die Schultergürtel-, Rücken- und Brustmuskulatur trainiert bzw. gelockert und die Armmuskulatur gekräftigt werden.





Trainingszeiten: Sommer/Winterzeit

Dienstag 18:30-19:30 Uhr im Rieseistadion
Freitag   10:00-11:00 Uhr im Rieseistadion
Infos und Anmeldung:
Tel. 02392 4947
Tel. 02392 70426

TuS Jahn Werdohl e.V., Postfach 1771
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