Wer die Bewegung in der Natur liebt, ist hier genau richtig. Unsere Walking- als auch Nordic Walking-Gruppen finden zu jeder Jahreszeit an der frischen Luft, im Wald oder im Stadion, statt. Beide sind vor allem Ausdauersportarten, wobei beim Nordic Walking durch den zusätzlichen Einsatz der Stöcke der Kraftanteil höher ist. So können während des Laufens nicht nur Bauch, Beine, Po sondern auch die Schultergürtel-, Rücken- und Brustmuskulatur trainiert bzw. gelockert und die Armmuskulatur gekräftigt werden.